Büyük Isı: Sıcak yaz aylarında bir bardak iyi su kalbi nemlendirir.

 

 

 

Küçük Isı'dan on beş gün sonra Büyük Isı, Büyük Kepçe'nin Ay'ı işaret ettiği zamandır.

Haziran ortasında Küçük ve Büyük aşırı sıcak olur,

Büyük ve Küçük, başlangıçtan sonra Küçük ve dolunaydan sonra Büyük olarak ayrılmıştır.

Kavurucu güneş ne ​​zaman geçecek, esintiyi nerede bulabilirim?

 

请替换当前内容 Mevcut pasajların pek çok varyasyonu mevcut, ancak çoğunluğu, biraz inandırıcı olsa bile, enjekte edilen humou veya rastgele kelimelerle bir şekilde değişikliğe uğramış. Tüm ürünlerimiz formaldehit içermeyen çevre korumasıdır, sizin için en sağlıklı evi sağlar.

 

01

 

Büyük Isı

Büyük Isı, yirmi-dört güneş terimi içinde on ikinci güneş terimidir ve yazın son güneş terimidir. "Büyük Isı", yaz aylarındaki sıcaklığın derecesini temsil eden "Daha Az Isı" ile aynıdır. Kadim insanlar "Büyük olanın aşırı sıcak olduğuna" inanıyorlardı. Büyük Isı, "buharlaşma ve kaynamanın" ve "ısı ve nemin birlikte buharlaşmasının" bir yıl içinde en uç noktaya ulaştığı mevsimdir. Aynı zamanda en çok ışığın, en yüksek sıcaklığın ve en güçlü yang enerjisinin olduğu dönemdir.

 

02

 

Büyük Isı'nın üç işareti

İlk işaret çürük otların ateşböceklerine dönüşmesidir

İki tür ateş böceği vardır: suda yaşayan ve karada yaşayan. Karasal ateşböcekleri ölü otların üzerine yumurta bırakır ve Büyük Isı sırasında yumurtadan çıkar. Eskiler ateşböceklerinin çürümüş otlardan dönüştüklerine inanıyorlardı.

İkinci aşama: nemli toprak ve sıcak ve nemli hava

Ayinler Kitabı, Aylık Nizamlar, "nemli toprak ve sıcak ve nemli hava" diyor; bu, toprağın nemli ve havanın sıcak ve nemli olduğu anlamına gelir - çok yağış vardır, toprak ve hava nemlidir ve sıcaklık yüksektir, bu da mahsullerin çılgınca büyüdüğü zamandır.

Üçüncü aşama: şiddetli yağmur

Şiddetli fırtınalar sık ​​sık meydana geliyor ve bazı şehirler bu yıl yağışlı moduna girecek. Şiddetli yağışlar da sıcaklığı ve nemi azaltır ve hava sonbaharın başlarına doğru geçiş yapmaya başlar.

 

03

Üç Büyük Isı sırasında sağlığın korunması

Büyük Isı güneş terimi, Çin'de bir yıl içinde en fazla güneş ışığının ve en yüksek sıcaklığın görüldüğü dönem olan "üç sıcak gün"dür. Ülkenin çoğu bölgesi kuru ve yağışlı, birçok bölgede sıcaklık 35 derecenin üzerine çıkıyor ve-sözde "üç fırınlar" aynı zamanda en verimli olanlardır.

Bu nedenle bu dönemde sağlığın korunması konusunda aşağıdaki hususlardan başlamalıyız.

1. Sıcak çarpmasının önlenmesi

Büyük Isı güneş döneminde güneş güçlüdür, bu nedenle sıcak çarpmasını önlemeye ve güneşten korunmaya dikkat etmeniz gerekir. Aşağıdakileri yapmalısınız:

1. Sıcak yaz aylarında sabah 10'dan akşam 14'e kadar açık hava aktivitelerinden kaçının. Dışarı çıkarsanız güneş şapkası, açık-renkli uzun-kıyafetler giyin ve şemsiye kullanın;

2. Güneşe çıkmadan 30 dakika önce cilt tipinize uygun güneş koruyucu uygulayın. Dışarıdayken her 2 ila 3 saatte bir yeniden uygulayın;

3. Kereviz ve limon gibi ışığa duyarlı maddeler içeren sebze ve meyveleri daha az yiyin.

2. Nemi giderin

Yaz aylarında sıcak hava buharlaşır, nemle karışır ve bazı kişilerde depresyon, iştahsızlık, yorgunluk ve halsizlik gibi belirtiler görülür. Şu anda diyet hafif olmalı ve çeşitli çorbalar ve yulaf lapası en besleyici olanlardır. Maş fasulyesi lapası, darı lapası, portakal kabuğu lapası, gül lapası vb. suyu yenileyebilir ve sindirimi kolaydır. Qi'yi düzenleme ve dalağı güçlendirme, ısıyı temizleme ve yaz sıcağını hafifletme etkileri vardır.

3. Yang'ı geliştirin

Büyük Isı güneş dönemi sırasında Yang Qi zirvededir ve bu, "Yang Qi'yi geliştirmek" ve "yaz aylarında kış hastalıklarını tedavi etmek" için en iyi zamandır. Kışın ortaya çıkma eğiliminde olan veya kötüleşen hastalıklar, meridyenleri ısıtarak ve soğuğu dağıtarak, Yang Qi'yi geliştirerek ve yaz aylarında Sanfu çıkartmaları ve Sanfu yakımı gibi yöntemlerle vücudun hastalık direncini artırarak tedavi edilebilir, böylece hastalıkların ortaya çıkması ve gelişmesi azaltılabilir veya geciktirilebilir.

4. Daha fazla ılık su için

Büyük Isı sırasında, kalpte yük oluşturacak şekilde bir defada çok fazla su içmekten kaçınmak için, tercihen küçük yudumlarla ve yavaş yavaş daha fazla ılık su içmeliyiz.

5. Yin'i yenileyin

Büyük Isı sırasında insan vücudu daha fazla terler, bu da Qi'yi tüketmeyi ve Yin'e zarar vermeyi kolaylaştırır. Diyet açısından, daha fazla su içmenin, düzenli olarak yulaf lapası yemenin ve daha fazla taze sebze ve meyve yemenin yanı sıra, Amerikan ginsengi, lotus tohumları, lotus kökleri, tatlı patates, hünnap, bal, zambak vb. gibi Qi ve Yin'i besleyen yiyecekleri de daha fazla yemelisiniz.

 

 

 

 

Büyük Sıcağın sıcaklığı insanların sağlıklarını göz ardı etmelerine sebep olmamalıdır. Makul bir diyet ve uygun dinlenme sayesinde bu sezonun eğlencesinin tadını çıkarmaya devam edebiliriz. Hafif bir diyet ve iyi bir tutum sürdürmeyi unutmayın, bu yaz ortasını birlikte güvenle geçirelim!