Boyun dönüşleri net bir ses çıkarır, servikal spondiloz mudur?

Boyun dönme sesine tıbbi olarak servikal omurga çatlaması adı verilir ve bu ses temel olarak fizyolojik çatlama ve patolojik çatlama olarak ikiye ayrılır.

 

Günlük yaşamda birçok insan bu durumla karşılaşacaktır: boynunu çevirdiğinde, bazen hafif bir ağrının da eşlik ettiği bir "tık" veya "tık" sesi duyacaktır. Bazıları bunu umursamazken bazıları da endişelenmeye başlıyor. İnsan şunu merak etmeden edemiyor: - boyun sesi servikal spondilozun bir belirtisi mi?

1.Fizyolojik yapışma:Bu tür çatırdama genellikle zararsızdır, boyunda ağrı olmaz, hareket kısıtlıdır, çeşitli nedenleri vardır, bir yandan boynu çevirdiğimizde eklemler arasındaki boşluk değişir ve dönme sürecinde eklemler arasındaki kabarcıklar patlayarak parmak eklemlerimizin sesine benzer çınlama sesine neden olur. Öte yandan,-uzun süreli kötü oturma duruşu, egzersiz eksikliği veya boyun kaslarındaki gerginlik de servikal omurgada sürtünmenin artmasına yol açarak dönerken ses oluşmasına neden olabilir.

2. Patolojik yapışma:genellikle ağrı, baş dönmesi, kollarda uyuşma ve diğer semptomlarla birlikte görülür ve ciddi vakalarda boynun normal hareketini etkiler. Servikal spondiloz, servikal ligaman kireçlenmesi ve diğer hastalıklarda sık görülür.

Kemikler neden net bir ses çıkarır?

Boyun dönme sesi doğrudan servikal spondiloza eşdeğer olmasa da, aslında ikisi arasında kesin bir bağlantı vardır. Hafif;-uzun süreli kas yorgunluğu, spazm, yapışma, bağ tendonu kireçlenmesi, tendon bağında gereken dayanıklılık kaybıdır. Herkesin dikkat etmesi gereken bir durum var çocuklar, vücut yumuşaktır, kesinlikle boyun çınlaması problemi olmayacaktır. Belli bir yaşa geldiğimizde vücudumuzu hareket ettirdiğimiz anda omuz eklemleri ve diz eklemleri dahil olmak üzere eklem sesleri gelmeye başlar. Aslında vücudumuzdaki qi ve kan arzının artmaması, vücudumuzun sertleşmesine ve iskemi durumunda eklemlerin kurumasına neden olur. Omurgamızın kemikleri arasında omurlararası diskler bulunacaktır. İntervertebral diskin ana işlevi yastıklamadır. Örneğin, zıplayıp oynadığımızda ve düştüğümüzde, yer insan vücuduna bir tepki kuvveti uygulayacaktır ve eğer disk yoksa bu, kemikler arasında kafa-kafa-çarpışma haline gelecektir. Ayrıca vücudumuz büküldüğünde intervertebral diskin görevi de kemiklerimiz arasındaki ilişkiyi hareket sırasında hasardan korumaktır. Artık bu gerçeği anladığımıza göre, boynumuz döndüğünde neden içimizdeki kemiklerin çıngırdadığını anlamak bizim için hiç de zor değil.

Gürültü yapmak için boynun dönmesi nasıl düzeltilir?

İster anormal boyun kırılmasını önlemek ister servikal spondilozdan uzak durmak olsun, günlük yaşamda servikal omurganın bakımına dikkat etmeniz gerekir. 1.Öncelikle daha fazla aktivite yapın. Özellikle her gün yanında bilgisayar bulunan arkadaşlar, bilgisayarı bir süre kullanırken aynı anda kalkıp boyunlarını hareket ettirmek zorunda kalıyorlar ama 360 derece dairesel hareketler yapmıyorlar, sadece 90 derece sola dönüşler ve 90 derece sağa dönüşler yaparak boynumuzun her iki yanındaki bağların eşit şekilde esneyebilmesini sağlıyoruz. Koşu, yüzme, top oynama, yoga, tai chi gibi sevdiğiniz bir sporu seçebilirsiniz. Kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları olan kişiler, eklemlerin hareket etmesini sağlamak ve kalp üzerindeki yükü azaltmak için egzersiz öncesi ısınma yapmalıdır.

2.İkincisi klimalardan uzak durun. Özellikle klimanın doğrudan üflemesine izin vermeyin. Çünkü yaz aylarında insanların ter gözenekleri açıktır ve klima patladığında soğuk ve nem vücuda kolaylıkla girebilir, bu da bağlarımızın kireçlenmesini ağırlaştırır.

3. Üçüncüsü, kolaya son verin. Kola da dahil olmak üzere tüm gazlı içeceklerin alımını azaltın, çünkü kurbağaların ılık suda kaynatılması işlemi kademeli olduğundan değer verilmesi zordur.

4. Dördüncüsü, soğuk kötülüklerden uzak durun. Geleneksel Çin tıbbı, "kanın sıcak ve pıhtılaştığına", soğuk kötülüğün kan stazına neden olacağına, meridyenlerin pürüzsüz olmadığına, qi ve kan biyokimyasının bloke olduğuna ve eklem lezyonlarına, gastrointestinal rahatsızlığa veya öksürüğe yol açmanın kolay olduğuna inanır. Kışın dışarı çıkarken mutlaka şapka, eldiven, atkı vb. takın, soğuk yemekten kaçının, ayaklarınızı ılık suya batırmayın ve evde sık sık masaj yapmaktan kaçının. Yaşlılar genellikle qi ve kandan yoksundur, bu nedenle daha fazla dikkat etmeleri gerekir. Boyun ağrınız veya sırt ağrınız varsa, ağrıyı hafifletmek için havlu kullanın. Ayrıca sıcak fizyoterapi ve yakı gibi fizik tedavi yöntemleri de omurgayı korumanın ideal yollarıdır.

Termal yeşim masaj yatağı - seçilmiş Çin Xiuyan güzel yeşim taşının derin işlenmesi, konforlu ve doğal sıcaklıkta ısıtma yaratma teknolojisi, her tasarım benzersizdir; Her mod seti yalnızca sizin içindir; Her ilke bilim ve teknolojinin kristalleşmesidir.